여주의 효능
어느 농가주택에서 심어놓은 여주인데
자그만한것이 이쁘게 열려있더라구요.
크기가 크지 않은 여주이지만 유독 작아보여
귀엽기마저 한것이
아기도깨비가 들고 다니는
도깨비 방망이가 아닐끼 싶어요 ㅎ
요즘 건강에 대해 관심이 많아지면서
어디 좋다고 하면 건강식품도 유행을 하는
요즘인데요.
몇년전부터 여주가 몸에 좋다고
알려지면서 많은 사람들이 찾고 있고
또 많은 분들이 심고 계시더라구요.
오늘은 여주의 효능에 대해 알아볼게요
여주는 쓴맛이 있어 주로 차로 끓여
마시고 있는데요
차로 끓이기 전에 찬물에 30분정도
담궈우었다고 차로 끓이면
쓴맛이 덜하다고 하네요^^
여주의 효능중 대표적인 것이
당뇨에 좋다고 알려져 있는데요.
당뇨개선뿐 아니라 당뇨예방에도 좋다고 하네요.
이밖에도 여주의 효능으로
비타민C가 풍부해 피부미용에 좋고
피로회복과 노화예방에 좋다고해요
실제 일본에서는 장수식품으로도
알려져 있답니다.
이밖에도 혈관질환 예방과
면역력 강화에도 좋다고 하니
무조건 먹어야할거 같아요 ㅎㅎ
쓴것이 약이 된다는 말이 있는데
쓴 여주 효능이 정말 많네요^^
